Non è mai troppo tardi per iniziare a fare sport!

Un recente studio pubblicato su JAMA afferma che l'aumento dell'attività sportiva dopo i 40 anni sarebbe associata ad un aumento della aspettativa di vita pari a quei soggetti che hanno continuato a fare sport intensamente per tutta la vita.

Queste evidenze scientifiche servono a sostenere il fatto che l'attività fisicale è salutare per tutti, a qualsiasi età e che non è mia troppo tardi per iniziare!

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Fonte: JAMA Netw Open. 2019;2(3):e190355. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.0355

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